Komme sanft in deinem Körper an

Für den Yogakurs ab Donnerstag, den 11.6.2026 um 18.30 Uhr im Haus der Vereine in Pressath brauchst du keine Vorkenntnisse. Er ist gleichermaßen für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Bei diesem Kurs ist der Fokus auf Körperwahrnehmung gerichtet mit sanften Asanas aus dem Hatha Yoga und somatischen Yoga.

Das regelmäßige Praktizieren von Mobilisierungsübungen, Schulung der Wahrnehmung deines Körpers, Kräftigung der Muskulatur und Dehnübungen kann dir helfen, dein Nervensystem zu regulieren, dir mehr Sicherheit im Alltag zu geben und dich beweglicher zu fühlen.

Die Übungen werden bewusst und langsam ausgeführt und umfassend erklärt, es gibt keine schnellen Flows.

Die Stunde schließt mit einer Atemübung (Pranayama) und kurzen Meditation ab.

Der Kurs umfasst 8 x 60 Minuten und kostet insgesamt € 120.

Eine Probestunde ist ab dem 11.06.26 auf Anfrage möglich (€15).

Bitte bringe eine Yoga- oder Gymnastikmatte und eine Decke für die Endentspannung mit und bei Bedarf Trinkwasser.

Ich freue mich auf dich, fühle dich herzlich willkommen!

Bei Fragen erreichst du mich unter der 01512 5770952 oder per Email: Kontakt

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